Psychologische Begleitung & Coaching
Du fühlst dich…
gefangen, ausgelaugt, erschöpft?
Du hast genug davon?
Die Gespräche mit Familie und Freunden bringen dich nicht weiter?
Manchmal braucht es einen Blick von aussen – jemand, der dir zuhört, dich versteht und dabei unterstützt, neue
Perspektiven zu entwickeln.
Ich bin Murielle und ich begleite dich gerne auf deinem Weg zu mehr Lebensfreude und
Zufriedenheit.
Gedankenkarussell unterbrechen und Klarheit finden
«Probleme kann man niemals mit derselben Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind.» Dieses Zitat von Albert Einstein bringt es auf den Punkt.
Hast du dich schon einmal gefragt, wie du eine Lösung für deine Probleme finden kannst, wenn du immer und immer wieder darüber nachdenkst und grübelst?
Unklarheit, Stress und Angst entstehen dann, wenn wir mit unseren Gedanken entweder in der Vergangenheit hängenbleiben oder uns dauernd Sorgen um die Zukunft machen.
In meiner psychologischen Begleitung biete ich dir einen Raum zum Durchatmen. Ich unterstütze dich dabei, kreisende und sorgenvolle Gedanken leiser werden zu lassen, damit du die Klarheit findest, die du für deine nächsten Schritte brauchst.
Die Kraft der Präsenz: Inspiriert durch Eckhart Tolle
Meine psychologische Begleitung basiert auf der Lehre von Eckhart Tolle, einem der weltweit bekanntesten Lehrer für Achtsamkeit und Bewusstsein. Ich habe seine Ausbildung «Teacher of Presence» (Lehrerin für Präsenz/Achtsamkeit) absolviert und lasse das Erlernte in meine Begleitung einfliessen.
Wir arbeiten mit der Präsenz – der inneren Stille. Du lernst, dich im Hier und Jetzt zu verankern und dich von deinem Gedankenstrom zu lösen. Du hörst auf, dich mit deinen Gedanken zu identifizieren. Du nimmst eine Beobachterrolle ein. Du lernst, inneren Widerstand aufzugeben und findest eine tiefe, innere Ruhe – unabhängig von den äusseren Umständen.
So begleite ich dich auf deinem Weg
Jede Sitzung ist so individuell wie du. Ich kombiniere psychologisches Wissen mit intuitiven Methoden:
Präsenz und Stille verkörpern, nach Eckhart Tolle: Fokus auf den gegenwärtigen Moment und Bewusstwerdung.
Empathisches Coaching: Ein wertfreier Raum, in dem du mit allem, was ist, willkommen bist.
EFT (Klopfakupressur): Eine effektive Methode, um emotionale Blockaden und Stress sanft über den Körper zu lösen.
Konfliktmanagement/Vergebungsarbeit: Eine alte, traditionelle Methode, um Konflikte auf tiefer Ebene zu klären.
Komme im Jetzt an: Verabschiede dich vom ständigen Gedankenkarussell. Lerne, Stille in dir zu finden, unabhängig davon, was im Aussen ist. Erfahre eine tiefe Gelassenheit. Inspiriert durch die Lehre von Eckhart Tolle.
Löse emotionale Blockaden: Stress und belastende Gefühle sitzen oft tief im Körper fest. Mit EFT (Klopfakupressur) löst du die Probleme direkt an der Wurzel. Du fühlst dich danach spürbar erleichtert, freier und voller frischer Lebensenergie.
Lasse Altlasten und Groll los: Ungeklärte Konflikte blockieren dich. Durch gezielte Vergebungsarbeit lernst du, innerlich aufzuräumen. Lasse los, was dich festhält, und schaffe den nötigen Platz für echte Lösungen und harmonische Beziehungen.
Gestalte dein Leben selbst: Übernimm Verantwortung für dich und dein Leben. Gewinne Klarheit, um Entscheidungen aus deinem Inneren heraus zu treffen – selbstbestimmt, authentisch und voller Vertrauen in dich selbst.
Erkennst du dich hier wieder?
- Ich kann nicht aufhören zu grübeln. Hätte ich damals doch nur anders entschieden…»
Die ewig gleichen Gedanken ziehen dich herunter. Du zweifelst an dir und an deinen Entscheidungen. In deinen Beziehungen erlebst du häufig Konflikte. Irgendwie passt es einfach nicht. Du machst dir Sorgen, wie es für dich weitergeht.
- «Ich lebe nur noch nach den Erwartungen anderer – wo bleibe ich eigentlich?»
Du merkst, dass du dich im Aussen verlierst. Ob in der Familie oder im engen Umfeld: Du funktionierst, passt dich an und sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Dieses ständige Reagieren auf die Bedürfnisse anderer zieht dich weg von dir selbst und raubt dir deine Kraft. Du spürst zwar, dass es nicht mehr geht, doch Schuldgefühle hindern dich daran, klare Grenzen zu setzen.
- «Egal was ich tue – es ist nie genug.»
Du arbeitest hart, gibst alles, aber tief im Inneren bleibt dieses nagende Gefühl von Unzulänglichkeit. Du fühlst dich nicht gut genug und bekommst dieses Gefühl vielleicht auch aus deinem Umfeld vermittelt. Dein Selbstwert leidet. Du fühlst dich in deiner Entfaltung blockiert, vielleicht sogar in deinem beruflichen Erfolg.
- «Ich arbeite hart, aber erreiche mein Ziel einfach nicht.»
Dein Leben sieht nach aussen hin gut aus, doch innerlich fühlst du dich oft gehetzt. Du eilst von Termin zu Termin, von Ziel zu Ziel, immer mit dem Gedanken: «Wenn ich das geschafft habe, dann kann ich mich endlich entspannen.» Doch dieser Moment der Ruhe kommt nie. Du merkst, dass du die Verbindung zu dir selbst verloren hast und dein Leben an dir vorbeizieht, während du nur noch funktionierst.
- «Ich trage eine Last, die ich einfach nicht loswerde.»
Du trägst alte Verletzungen und Konflikte mit dir herum. Du fühlst dich gefangen in altem Groll, der dich wertvolle Lebensenergie im Hier und Jetzt kostet. Alles Reden mit der anderen Person hat nichts gebracht. Der Konflikt bleibt bestehen. Du weisst nicht, wie du ihn lösen sollst.
Nun stell dir mal vor…
… du bist zufrieden mit deinem Leben. Du findest auch im hektischen Alltag immer wieder deine Mitte.
Dein Blick auf die Vergangenheit ist versöhnlich geworden. Jede Entscheidung von damals hat dich zu der Stärke geführt, die du heute verkörperst. Im hektischen Alltag findest du immer wieder zurück zu dir. In deinen Beziehungen herrscht eine neue Klarheit. Deiner Zukunft blickst du mit Vorfreude entgegen.
... du setzt klare Grenzen und fühlst dich dabei vollkommen frei. Du kannst Ja sagen wenn du Ja meinst und Nein, wenn du Nein meinst. Du hörst auf, dich nach aussen zu rechtfertigen, und nutzt deine Energie für dich selbst. Die früheren Schuldgefühle sind verschwunden, weil du verstanden hast, dass du nur dann für andere da sein kannst, wenn du zuerst gut für dich selbst sorgst.
... dein Selbstwert ist stark und unabhängig von deiner Leistung. Du hast diese innere Gewissheit: «Ich bin gut so, wie ich bin.» Das nagende Gefühl, nicht zu genügen, ist einem gesunden Selbstvertrauen gewichen. Du musst dich nicht mehr beweisen – weder im Job noch in der Familie oder mit Freunden. Deine persönliche Entfaltung und dein beruflicher Erfolg sind die natürliche Folge davon.
... du teilst dir deine Zeit so ein, wie es für dich stimmt. Kein Stress und kein Gehetztsein mehr. Du eilst nicht mehr dem nächsten Ziel hinterher, «um endlich glücklich zu werden.» Du findest die ersehnte Zufriedenheit und Entspannung in dir selbst. Auch in einem vollen Alltag bewahrst du deine innere Präsenz.
... die Last der Vergangenheit ist von deinen Schultern gefallen. Die alten Konflikte binden dich nicht mehr. Der frühere Groll hat sich aufgelöst. Die Schuldgefühle ebenso. Durch Vergebung – dem anderen und dir selbst – hast du dich befreit. Du kannst deinen Weg unbeschwert weitergehen.
Deine psychologische Begleitung in Aeschi bei Spiez
In meiner psychologischen Begleitung lernst du, wie du durch die Kraft der Stille sowie durch gezielte Methoden wie EFT und Vergebungsarbeit emotionale Blockaden löst, um dich von alten Prägungen zu befreien und zu echter innerer Ruhe zu finden.
Wichtiger Hinweis:
Meine Arbeit richtet sich ausdrücklich an psychisch gesunde Menschen. Coaching und psychologische Beratung ersetzen keine Therapie. Ich arbeite nicht mit Menschen, die eine medizinische Diagnose oder eine psychische Erkrankung haben. Bitte wende dich in diesen Fällen an eine/n qualifizierte/n Psychotherapeuten/in.
Psychologische Beratung wird von den Krankenkassen nicht anerkannt (weder über die Grund- noch über die Zusatzversicherung). Von Vorteil ist, dass die private Abrechnung keine ärztliche Überweisung erfordert. Zudem bleibt deine Privatsphäre gewahrt, da keine Diagnosen oder Befunde an die Versicherung übermittelt werden.
Hallo, ich bin Murielle
Nach vielen Jahren Arbeit in verschiedenen Organisationen und Anstellungen habe ich mich dem zugewandt, was mir wirklich Freude macht: der psychologischen Begleitung und Unterstützung von Menschen in Einzelsitzungen.
Dabei vereine ich fundiertes psychologisches Wissen mit effektiven Methoden wie EFT (Klopfakupressur), der Vergebungsarbeit (Ho'oponopono) und der Psychophysiognomik (Lesen und Verstehen von Menschen) zur Persönlichkeitsanalyse.
Mein Ansatz für psychologische Begleitung basiert auf der Lehre von Eckhart Tolle, einem der bekanntesten Lehrer für Bewusstsein und Achtsamkeit. Mein Ziel ist es, dir zu helfen, emotionale Blockaden zu lösen und alte Muster abzulegen, damit du mehr und mehr dein wahres Sein entdeckst und lebst.
Ich bin Begleiterin für Menschen, die spüren, dass Nachdenken allein nicht hilft. Oft hat uns unser Verstand durch das Leben geleitet, aber manchmal hat er uns auch auf Irrwege geführt. Für die wirkliche Veränderung und den inneren Frieden müssen Altlasten abgelegt werden. Du darfst lernen, dich tief im Moment zu verankern und dich immer wieder mit deinem Inneren zu verbinden. So verändern sich auch die Dinge im Aussen.
Lange Zeit habe ich meine eigene Feinfühligkeit eher als Last empfunden und sie abgelehnt. Doch durch meine eigene Reise der Selbsterkenntnis habe ich gelernt, dass genau diese Sensibilität meine grösste Stärke ist. Heute erlaubt sie mir, mich intuitiv in dich einzufühlen und dich auf einer tiefen Ebene zu begleiten.
Wenn ich nicht gerade Menschen in meiner Praxis in Aeschi bei Spiez dabei unterstütze, in ihre Kraft zu kommen, findest du mich wahrscheinlich mit einem guten Buch über Spiritualität, beim Yoga oder in der Stille der Natur. Ich lebe mit meinem Mann und unseren Katzen im schönen Berner Oberland und schöpfe aus der Ruhe der Natur die Energie, die ich in meine Arbeit weitergebe.
Der Ablauf einer psychologischen Begleitung bei mir
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1. Unverbindliches Kennenlerngespräch: Melde dich zu einem Erstgespräch an, online oder in meiner Praxis. Du schilderst mir dein Anliegen. Ich erkläre dir, wie ich arbeite. Gemeinsam entscheiden wir, ob wir zusammenarbeiten wollen.
Das Kennenlerngespräch kostet pauschal 30 Franken.-
2. Coaching im Paket: 3er-, 5er- oder 10er-Paket, je nach Veränderung, die du dir wünschst.
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Jede Sitzung dauert 60-70 Minuten. Ich biete keine Einzelsitzungen an. In meiner Erfahrung braucht es mehrere Sitzungen und die Entschlossenheit, an sich arbeiten zu wollen, um eine wahre Veränderung hervorzurufen. Die Sitzungen sollten in nicht zu grossen Abständen stattfinden. Am besten eine Sitzung alle 2-3 Wochen.
Ab 120 Franken pro Stunde.
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3. Betreuung: Während des Begleitungsprozesses und auch danach stehe ich dir für Fragen gerne zur Verfügung.
